生姜ごはん【身体も心もぽっかぽかになるよ】免疫力もアップ

今日のごはんは生姜ごはんです

嫁さんのリクエストで、『健康にいい食事を摂るようにしたい』とのことで決まりました。

生姜ごはんを食べると、体温が上がります。

体温が上がる食事は、免疫力アップにつながります。

風邪に負けない健康な身体を作っていきましょう。

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生姜ごはんの材料

生姜とごはんがあれば作れるので、めちゃくちゃ簡単です。

生姜ごはんの作り方

生姜ごはんの作り方を３ステップで紹介します

生姜を刻む

まず生姜の皮をむいていきます。

生姜は、スプーンを使ってあげると綺麗に皮を剥くことができます

これを刻んでいきます。

細く千切りにするとグッド！

洗ったごはんに材料を入れる

ごはんを洗って、炊飯器に水と材料を全て加えます

僕は、硬めのご飯が好きなので３合分の水の量よりも少し少なめにしています

全体を手でざっとかき混ぜて、ムラがなくなったらOK

炊く

全ての準備が終わったら、いつも通りにご飯を炊き始めます。

あとは炊き上がりを待つだけ。

生姜ごはんは嫁さんに大人気

炊き上がりました。

嫁さんは「すっごく美味しい！」と大絶賛！

珍しくご飯をおかわりしていました。

明日のお弁当にも詰め込んで持って行ってくれるそうです。

作ったご飯を「美味しい！」と言ってくれる人がいるというのは幸せですね。