今日料理作るのめんどくさいなぁ〜。
冷蔵庫に食材もないから買い物にもいかないと。
けど、仕事から帰ったら、ブログも書かなきゃいけなし、筋トレもしたいし、料理してる時間がもったいないんだよね。
料理しなくても、自宅で美味しいご飯が食べられる裏技どっかに落ちてないかな？誰か教えて？？
料理を作るのって本当にめんどくさいですよね。
それに、仕事から帰ってきて、買い物に行って、料理作って、ご飯食べて、ってやったらもう寝る時間になっちゃいますからね。
料理していると自分の時間がなくなります。
料理したくないです。
かと言って、スーパーのお惣菜を買ってくると毎日おんなじようなおかずになっちゃうし、揚げ物が多くて、栄養も偏りがち。外食ばかりだとお金がかかるし。
そこで、紹介したいのが、食卓サービス。
食卓サービスを利用すると、料理をしなくて済むので自分の時間が増えますし、栄養面がしっかりとしているの、健康的な毎日を過ごせるようになるんです。
食卓サービスを利用するメリットとデメリット
オススメの食卓サービス4社を紹介
この記事を書いているのは、6年間料理人の仕事を務めた後、現在は共働きをしながら月に２/３は晩御飯を作っている主夫サラリーマンです。
この記事を読めば、宅食便を使って、自分の時間を最大限に有効活用し、なおかつカラダにも気を使って健康的な毎日を送れるようになります。
食卓サービスを利用するメリットとは？
時間がなくて料理ができない、共働きで料理をしている暇がない、料理が苦手でしたくない、という人にはもってこいの食卓サービス。
この食宅サービスを使用するメリットは大きいです。
主にこの二つ。
自分のために使える時間が増える
食卓サービスを使うと、自分のために使える時間がかなり増えます。
『買い物にいく時間＋料理を作る時間＋献立を考える時間』が必要なくなるので、2時間は自分のための時間が新たに増えるはずです。
その時間を、ダイエットに使うのもよし、将来のために勉強するのもよし、子供との時間を楽しむのもよし、好きな映画を見るものよし、それだけで毎日が楽しく変わるような気がしてワクワクしませんか？
ちなみに、東京の最低時給は１０００円を超えました。
2時間料理のために時間を費やすということは、２０００円分、料理のために働いているのと同じことです。その浮いた２０００円で、１食７００円の宅食サービスを利用して、自分のために2時間を使うのなら、お得な感じがしますよね。
栄養がバランスよく取れて健康的になれる
宅食サービスはどれも栄養を考えてメニューを組んでいるので、バランスの良い食事がとれて健康的な毎日を送れるようになります。
食べたものが自分の体を作るので、バランスの良い食事をとっていると、自然と体の調子も良くなるんですよね。
さらに、塩分、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物が一目でわかるように表示されている上に、アレルギー成分までしっかりと表示してくれるので、とても安心して注文をすることができます。
ダイエットにもなるんです
実は、食卓サービスを利用していると、ダイエットもできてしまうんです。
それはなぜか、理由は２つあります。
１つ目は、栄養管理された食事を取ることで、肥満防止になるから。
２つ目は、無駄な買い物をしなくなるからです。
スーパーに行くと、ついついおやつにお菓子も買っておこ、今日頑張ったからアイス買っちゃおってなりますよね。スーパーに行く必要がなくなるので、それが無くなります。
なので、宅食サービスを利用することは、ダイエットにもつながる上に、スーパーでの無駄遣いが減るので、お金も貯まるようになるのです。
食卓サービスのデメリット
宅食便サービスのデメリットを２つ紹介します。
冷凍庫がめちゃくちゃかさばる
食卓便は、パックに入ったお弁当のような形で、届けられる上に、冷凍保存になるので冷凍庫内がパンパンになります。
さらに、送料がかかるので基本的には７食分や１４食分などのまとめ買いがお得になります。
そうすると、まぁ冷凍庫内はぎゅうぎゅう詰めになりますね。
他の冷凍食品が入らないくらいに。
なので、冷凍庫内はしっかりとスペースを確保しておいてください。
地域によっては配送外の場合がある
地域によっては配送外の場合もあるそうです。
しっかりと確認の上、登録をしたほうがいいでしょう
加えて、送料がかかるので、上記でもありましたが、まとめ買いをしたほうがお得になります。その辺りを計算して注文するといいですね。
大家族だとお金がかかりすぎるのでオススメしない
家族が4人以上いると、かなりの出費になるのでオススメしません。
１食６００円だとしても4人で２４００円ですからね。1週間で16800円かかることになります。かなり痛いですね。
なので、4人以上ご家族がいる家庭の場合は、めんどうでも自炊したほうが家計的には絶対にいいですね。食費だけで大変なことになりそうです。
１〜3人のご家庭
共働きの夫婦で夕飯だけ食事を共にする
料理を作る時間がもったいない、料理が苦手、食材の管理ができない人
オススメの食卓サービス４社をご紹介
オススメの食卓サービスを以下に紹介します。
どのサイトを見ても、一食あたり５００円〜７００円ほど。
メニューが豊富にあるので、何を食べようか選んでいる時間もまた楽しいです。さらに、栄養面でもかなり考えてメニューが作られているので、小さい子供がいる共働きの家庭は重宝するでしょう。
NOSH-ナッシュ
ナッシュの魅力的な点は、今風なおしゃれな食事が多いというところです。
チキンカレーから、ハンバーグ、ドーナッツ、ロールケーキまであります。
今まで、『健康食は和食でさっぱりしたもの』というイメージでしたが、それのイメージの革新を図っているのがナッシュさんです。
なぜ、幅広いメニューを提供することができるのかと言いますと、割烹料理の板前、イタリアン・フレンチのシェフらが協力してチームを組み、メニューの開発に挑んでいるからだそう。
さらにすごいのが、全てのメニューを管理栄養士によって管理されているので、そのおかげで健康的な食事をとることができますし、さらにはダイエットにも繋がるということです。
わんまいる
最短５分で出来上がる簡単料理キット。
楽天市場ランキングでも１位を獲得しており、かなり評価の高い宅食サービスです。
湯煎をするだけで料理が出来上がるので、あとは盛り付けをするだけ。
お値段も、一品あたり250円ほどでお手軽です。
食卓便
安心感でいうと、食卓便が1番ですね。
何と言っても、医療・介護施設での利用率１位というのが魅力的ですよね。
それに加えて、1食あたり、２０種類の食材を使ったおかずが５種類用意されているというのがすごいです。管理栄養士が考えてメニューを作っているので、栄養バランスも優れています。
もし、同じものを自分で作るとなると、1食に２０種類も食材を使うなんて、めちゃくちゃ大変ですよね、というか無理です。食材の管理もめちゃくちゃ大変になります。
それを、一食５００円ちょっとでやってくれるというなら、かなりお得ですよね。
まごころケア食
まごころケア食さんの魅力は、とても安いところ。他と比べてもダントツで安いですね。
まとめ買いすると一食５００円以下で済ませることができます。
メニューの内容は、主に高齢者向けになっていますので、食べやすさに重視したおかずがメインです。
例えば、お魚の骨がしっかりと取られていたり、お肉が柔らかく調理されていたり、噛む力が衰えている方には是非オススメしたいですね。
なので、おじいちゃん、おばあちゃんが別で暮らしている場合なんかは紹介してあげるのも１つの手かなと思います。
宅食サービスは、定期便で契約しておくと、安否確認にもなるんです。
料理したくないなんてのは普通で当たり前のこと
料理したくない、めんどくさい、なんて感情は、よっぽどの料理好きでないかぎり当たり前に思うことです。
献立考えて、買い物して、料理作って、洗い物して、食材の管理して、こうして文章に起こしただけでも『こりゃめんどくさいなぁ〜』ってなりますね。
これに加えて、旦那の好みだとか、栄養面だとか、味がどうだとか言われたら、そりゃ大変ですよ。実際に、僕もご飯を作っているので気持ちはよくわかります。
そのめんどくさいを、月3万円程度で解消しませんか？
月３万円を払って、夕飯の心配をしなくて済むならかなりのお得ですよ。スーパーで、しっかりとした夕飯を作ろうと思って買い物をすると、2人分で１日1000円くらい普通にかかっちゃいますからね。
お金に少し余裕があるのなら、自分のためにも、健康のためにも、全然ありの選択ですね。
様々なパターンや、生活習慣に合わせていろいろなサービスが実施されているので、見て回ってみることをオススメします。特に、若者で美食家である僕のオススメはこちらです↓
「NOSH – ナッシュ」
これで料理したくない人必見のしっかり栄養が取れる食宅サービスを一挙紹介を終わります。
料理をもっと上手く作るためまとめはこちら
